1. Vyberte si vhodný tlakomer a manžetu:
Všeobecne sa odporúča používať elektronický tlakomer, ktorý sa jednoducho obsluhuje a je dobre čitateľný.
Vyberte si vhodnú manžetu podľa vlastnej situácie. Príliš veľké alebo príliš malé ovplyvní presnosť merania krvného tlaku. Napríklad ľudia s väčším obvodom paže si musia zvoliť väčšiu manžetu.
2. Príprava pred meraním:
Zvoľte si vhodný čas merania. Najlepšie je merať ráno po vstávaní, pred obedom a pred večerou a vyhýbať sa meraniu bezprostredne po jedle alebo po cvičení. Odporúča sa zafixovať si čas merania každý deň, aby ste mohli efektívne sledovať aktuálnu situáciu krvného tlaku. Napríklad u ľudí s krvným tlakom dipper sa krvný tlak môže merať medzi 6:00-8:00 ráno a 14:00-15:00 popoludní každý deň; pre ľudí s krvným tlakom bez dipperov je na základe stanovenia vyššie uvedeného času najlepšie sledovať krvný tlak 24 hodín.
Pred meraním odpočívajte aspoň 5-15 minút, vyhýbajte sa cvičeniu, fajčeniu, pitiu alkoholu, silnému čaju alebo káve atď., udržujte si uvoľnenú náladu, vyhýbajte sa napätiu alebo úzkosti, inak to môže nabudiť sympatické nervy a spôsobiť zvýšenie krvného tlaku stúpať.
Pred meraním choďte do kúpeľne, zadržiavanie moču bude mať určitý vplyv na krvný tlak.
Uistite sa, že tlakomer je plne nabitý a displej je jasný.
3. Meracia poloha:
Pri meraní si môžete vybrať, či budete sedieť alebo ležať.
Pri sedení si sadnite na stoličku s operadlom, s nohami prirodzene na zemi, hornú časť paže s manžetou položte na stôl, manžeta by mala byť na rovnakej vodorovnej línii so srdcom, chrbát majte vystretý a robte neskrúcajte ani nehýbte telom, aby ste zabezpečili presnosť výsledkov merania; ruka by mala byť podopretá na stole, v jednej rovine so srdcom, neprekrížte si nohy ani nedávajte nohy na seba, otvorte dlane a nezatínajte päste.
Keď ležíte, natiahnite ruky a položte ich vedľa tela. Všimnite si, že ruky by mali byť ploché, stiahnuté v 45-stupňovom uhle a rovnobežné so srdcom. Nemerajte v poloľahu.
4. Nosenie manžety:
V prípade elektronických tlakomerov na hornú časť ramena by mal byť spodný okraj manžety vzdialený 2-3 cm od lakťovej jamky. Pevnosť manžety by mala byť mierna, aby bolo možné vložiť jeden alebo dva prsty. Manžeta by mala byť blízko k ramenu bez akýchkoľvek medzier. Vyhnite sa príliš tesnému, príliš voľnému skĺznutiu po lakte alebo ponechaniu medzier, inak môžu byť výsledky merania skreslené.
Rameno by malo byť počas merania odkryté. Ak máte na sebe hrubší top, počas merania si nevyhŕňajte dlhé rukávy. Zložte si vrchnú časť a na meranie noste len tenké oblečenie, aby ste neovplyvnili prietok krvi a nespôsobili nepresné hodnoty merania.
Uistite sa, že snímač v manžete je v správnej polohe. Niektoré manžety majú malú čiernu bodku, ktorá vám pripomína, že bod by mal byť zarovnaný s pulzáciou brachiálnej artérie počas merania. Niektoré manžety sú označené trojuholníkom, ktorý by mal smerovať k polohe dlane.
5. Počas procesu merania:
Zapnite spínač tlakomeru, uistite sa, že je tlakomer v pohotovostnom režime, vložte tracheálnu zátku na manžete tlakomeru do tracheálneho konektora na hostiteľovi tlakomeru, stlačením tlačidla štart spustite meranie a tlakomer sa automaticky nafúkne a pomaly vyfúkne. na meranie. Počas procesu merania uvoľnite ruky, nehovorte, nehýbte rukami a nepoužívajte mobilné telefóny ani iné zariadenia, ktoré vyžarujú elektromagnetické polia, aby ste zabránili rušeniu merania tlakomeru.
V dôsledku stláčania rúk počas merania môže dôjsť k akútnemu vnútornému krvácaniu. Pacienti so závažnými poruchami krvného obehu a krvnými ochoreniami by ho mali užívať pod vedením lekára.
6. Počet meraní a hodnôt:
Odporúča sa vykonať dve alebo viac po sebe nasledujúcich meraní krvného tlaku s intervalom 1-2 minút medzi každým meraním a zaznamenať výsledky každého merania. U pacientov s hypertenziou, ktorí sú novodiagnostikovaní alebo majú nestabilný krvný tlak, sa odporúča merať krvný tlak 2-3-krát každé ráno a večer počas 7 po sebe nasledujúcich dní a zisťovať priemernú hodnotu; ak je krvný tlak stabilný a spĺňa normu, môžete si vybrať 1-2 dní v týždni na meranie krvného tlaku, raz ráno a raz večer.
Ak je rozdiel medzi dvakrát nameranými hodnotami systolického a diastolického krvného tlaku > 5 mmHg, musíte ho po 2 minútach zmerať tretíkrát a urobiť priemer z troch meraní.
7. Ostatné:
Samodiagnostika a liečba na základe výsledkov merania sú rizikové a mali by ste sa riadiť pokynmi lekára.
Elektronické tlakomery môžu byť ovplyvnené starnutím komponentov a je potrebné ich kalibrovať v priemere raz ročne.
Nepretlakujte manžetu, aby ste sa vyhli podliatinám alebo znecitliveniu paže.
V blízkosti tlakomeru nepoužívajte mobilné telefóny ani iné zariadenia, ktoré vyžarujú elektromagnetické polia.
Telo ani manžetu tlakomeru sami nerozoberajte ani neupravujte.
